Webinars gratuïts i tallers oferts per Cultura Emocional Pública per a comprendre millor i aprendre a gestionar les emocions.

 

No te’ls perdis! Apunta’t!

SESSIÓ GESTIÓ DEL CONFLICTE:

“Assertivitat i empatia: claus comunicatives en un conflicte”

Data: 9 de desembre
Horari: 18h-20h
Preu: 20€
Modalitat: online
 

Descripció:

  • Sé posar límits quan em relaciono amb els demés i explicar-los?
  • Conec les meves necessitats i les sé comunicar?
  • Necessito afecte o desitjo afecte? Què és una necessitat i què és un desig?
  • Sovint parlem de l’empatia… però com es fa això de posar-se al lloc de l’altre?
  • Em diuen que em cal posar-me més al lloc de l’altre? Com es fa?
  • Quan m’enfado, em comunico amb respecte i cura amb l’altre?

Aprenentatges:

  • Coneixeré les meves necessitats que cal que respecti i protegeixi en un conflicte
  • Aprendré a saber conèixer els meus límits per poder viure bé.
  • Aprendré una fórmula fàcil per comunicar els meus límits als altres.
  • Aprendré claus per poder posar-me al lloc dels altres, a entendre per què els altres actuen com actuen per tal de poder-m’hi relacionar en conseqüència.
.

WEBINAR GRATUÏT:

“Espai de cures pel dol”

Data: 14 de desembre
Horari: 19h-19:45h
Preu: Gratuït
Modalitat: online
 

Descripció:

El dol per la mort d’una persona estimada és l’experiència emocional més impactant de les nostres vides.

Al llarg de la vida vivim molts dols, i malgrat que cadascun d’ells acaba tenint un significat i dolor diferent, cadascun d’ells ens desequilibra i posa en risc el nostre benestar emocional. Sortosament de cadascun d’ells aprenem a conviure amb l’adéu, l’enyorança i la tristesa.

Els dols tenen el seu propi cicle que amb el temps es van superant, però hi ha dates i festivitats que ens fan molt present el dol i l’enyor. El Nadal és una d’elles i està atansant-se. És per això que a Cultura Emocional Pública obrirem una estoneta de cures pel dol.

El proper dimarts 14 de desembre, a les 19h, cuidarem els dols viscuts en una estona càlida i sensible amb la Mireia Cabero, Directora de Cultura Emocional Pública, i amb dues dones que l’estan vivint actualment: la Marta Carrillo, co-Directora d’Hospitals pel Benestar i d’Organitzacions pel Benestar, de Cultura Emocional Pública; i la Montse Deulofeu, amiga de sempre de Cultura Emocional Pública, docent de secundària i educadora emocional.

Perquè a Cultura Emocional Pública els dols també ens travessen i volem que els nostres esdevinguin una oportunitat d’aprenentatge per a qui ho necessiti.

Aquestes sessions formen un procés d‘aprenentatge creat per l’equip de Cultura Emocional Pública. La Mireia Cabero, la Maria Rovira i la Mar Catalán són qui estan al capdavant d’aquestes sessions de formació.

Mireia Cabero i Jounou

Psicòloga, psicoterapeuta i coach. Experta en cultura emocional, benestar emocional i felicitat.

CEO de Cultura Emocional Pública.

Docent a la Universitat Oberta de Catalunya des de fa 12 anys i col·laboradora a la Universitat de Barcelona i la Universitat de Lleida des de fa 15 anys.

20 anys d’expertesa en comunicació, psicologia, psicologia positiva, coaching, mentoratge, educació emocional i cultura emocional.

Maria Rovira i Torrens

Psicòloga, educadora emocional i investigadora social.

Direcció R+D+I i Direcció de Ciutadania pel Benestar a Cultura Emocional Pública.

Dissenyadora de polítiques públiques pel benestar i l’acció comunitària.

Mar Catalán

Tutora i professora d’ESO durant més de 12 anys.

Mediadora escolar, educadora emocional i coach.

Experta en cultura emocional de centre.

Educadora de Disciplina Positiva en l’àmbit familiar.

Directora d’ESCOLES pel benestar.

Abrir chat
Bon dia,
estem aquí per ajudar-te...
--------
Buenos días,
estamos aquí para ayudarte...