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La regulación cognitiva

La regulación cognitiva

por | Jun 10, 2021 | Emociones

Cuando estamos perturbados por nuestras emociones, ¿cómo nos ayuda la regulación cognitiva? La regulación cognitiva nos permite tomar mejores decisiones y evitar que la emoción coja las riendas de nuestras acciones. Así pues, cuando un hecho nos impacta y nos provoca...
Cómo actúan nuestras emociones

Cómo actúan nuestras emociones

por | Jun 10, 2021 | Emociones

Y de golpe te golpea el pecho. Y sientes un desazón, que aparte de activarte internamente te genera una incomodidad persistente; un pensamiento que se repite y sientes la incapacidad de gestionarte a ti misma y de apaciguar la emoción que rápidamente se extiende por...
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