8 motivos para promover la cultura emocional en los hospitales
Los hospitales son uno de los lugares en los que muchas personas experimentan algunos de los momentos más significativos e importantes de su vida, desde la alegría de los nacimientos hasta el acompañamiento en enfermedades o diagnósticos negativos. Por este motivo,...
Cómo disfrutar de bienestar emocional en la escuela
La etapa escolar es una de las más importantes y que más recordamos a nivel emocional durante el transcurso de nuestra vida. Durante los años que estamos en la escuela pasamos de la niñez a la adolescencia, donde nos preparamos para la vida adulta y las...
¿Cómo es un municipio con bienestar emocional? La experiencia de Breda
¿Os imagináis vivir en un pueblo que ponga el bienestar emocional de sus habitantes en el centro? Que genere espacios y estructuras comunitarias donde podamos aprender a mirarnos, a saber aquello que nos pasa; a compartir experiencias, vivencias, emociones entre...
El siguiente paso natural hacia una organización con bienestar emocional
Construir y consolidar una organización con bienestar emocional forma parte de los propósitos evolutivos internos de las organizaciones con prestigio. Si te hace vibrar la idea… ¡sigue leyendo! La cultura corporativa es clave en el bienestar emocional...
Que el único contagio sea la salud
¿Los equipos sanitarios que han estado trabajando en el ámbito sanitario durante la Covid-19 son superhéroes? Mucho se ha hablado sobre este tema, aplausos por doquier en las calles, pero, ¿y ahora qué? Ahora es un colectivo vulnerable porque están sufriendo más que...
Regulación emocional para construir relaciones sanas
¿Por qué es importante la regulación emocional para construir relaciones sanas? Cuestionarnos a nosotros mismos, sentir y saber denominar lo qué nos pasa no es fácil, pero es imprescindible para poder vivir bien en colectivo. Sin esta base la empatía es una palabra...
La regulación cognitiva
Cuando estamos perturbados por nuestras emociones, ¿cómo nos ayuda la regulación cognitiva? La regulación cognitiva nos permite tomar mejores decisiones y evitar que la emoción coja las riendas de nuestras acciones. Así pues, cuando un hecho nos impacta y nos provoca...
Cómo actúan nuestras emociones
Y de golpe te golpea el pecho. Y sientes un desazón, que aparte de activarte internamente te genera una incomodidad persistente; un pensamiento que se repite y sientes la incapacidad de gestionarte a ti misma y de apaciguar la emoción que rápidamente se extiende por...
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