Que l’únic contagi sigui la salut
Els equips sanitaris que han estat treballant en l’àmbit sanitari durant la Covid-19 són superherois? Molt s’ha parlat sobre aquest tema, aplaudiments als carrers, però, i ara què? Ara és un col·lectiu vulnerable perquè estan patint més que mai les...
Regulació emocional per construir relacions sanes
Per què és important la regulació emocional per construir relacions sanes? Qüestionar-nos a nosaltres mateixes, sentir i saber anomenar el què ens passa no és fàcil, però és imprescindible per poder viure bé en col·lectiu. Sense aquesta base l’empatia és una paraula...
La regulació cognitiva
Quan estem pertorbats per les nostres emocions, com ens ajuda la regulació cognitiva? La regulació cognitiva ens permet prendre millors decisions i evitar que l’emoció agafi les regnes de les nostres accions. Així doncs, quan un fet ens impacta i ens provoca una...
COMENTARIS RECENTS