La regulació cognitiva
Quan estem pertorbats per les nostres emocions, com ens ajuda la regulació cognitiva? La regulació cognitiva ens permet prendre millors decisions i evitar que l’emoció agafi les regnes de les nostres accions. Així doncs, quan un fet ens impacta i ens provoca una...
Com actuen les nostres emocions
I de cop et colpeja el pit. I sents un neguit, que a part d’activar-te internament et genera una incomoditat persistent; un pensament que es repeteix i sents la incapacitat de gestionar-te a tu mateixa i d’apaivagar l’emoció que ràpidament s’estén per tot el cos. Ja...
Volem presentar-te un projecte emocional amb cor
Hem tingut l’oportunitat, juntament amb l’Agència de Salut Pública de Barcelona (ASPB), de preparar tres càpsules centrades en l’educació emocional. Oferint eines a les i els mestres d’infantil i primària per a la gestió i l’acompanyament...
COMENTARIS RECENTS